Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.9 g	2.9%
La energía (calorías)	409 kcal
Energía (julios)	1713 kJ
Proteína	7.7 g	7.7%
lípido total (grasa)	7.3 g	7.3%
Ceniza	2.32 g	2.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	79.6 g	79.6%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Azúcares, total de	20 g	20%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	33.8 mg	0.03%
El magnesio, Mg	61 mg	0.06%
El fósforo, P	172 mg	0.17%
Potasio, K	211 mg	0.21%
Sodio, Na	417 mg	0.42%
Zinc, Zn	0.9 mg
Cobre, Cu	0.2 mg
El selenio, Se	12 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	1.2 mg
Riboflavina	1.3 mg
La niacina	15.6 mg	0.02%
La vitamina B-6	1.6 mg
El folato, el total de	625 µg
Ácido fólico	606 µg
El folato, comida	19 µg
El folato, DFE	1049 µg
La colina, el total de	21.4 mg	0.02%
Vitamina B12	4.7 µg
La vitamina B-12, añadido	4.7 µg
La vitamina A, RAE	680 µg
retinol	675 µg
Caroteno, beta	43 µg
Caroteno, alfa	28 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	2344 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	630 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.86 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	3.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	3.1 µg
Vitamina D	125 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.8 g	0.8%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.606 g	0.61%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.133 g	0.13%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.024 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.01 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4 g	4%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	3.956 g	3.96%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.024 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.1 g	2.1%
18: 2 indiferenciada	1.974 g	1.97%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.126 g	0.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.1 g	0.1%
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg